2025 05 19 HITCLUB WIN

30 năm qua, Sài Gòn thay đổi ngoạn mục và phát triển vươn mình thành một trung tâm kinh tế văn hóa năng động nhất khu vực, nhưng vẫn có một Sài Gòn gìn giữ những góc nhỏ thân quen, những hương vị đi cùng năm tháng cho người dân nơi đây và cả du khách luôn cảm nhận được sự gần gũi và ấm áp. Nhà hàng Đức Bảo Gartensatadt tự hào là một nơi như thế, bền bỉ đi qua một hành trình 30 năm phục vụ những hương vị Đức tuyệt hảo.

Tờ báo này cũng đưa ra cảnh báo rằng nhu cầu xin tinh trùng qua các kênh chính thức thường vượt quá cung, nhất là trong và sau thời điểm xảy ra đại dịch Covid-19. Do đó, nhiều cha mẹ tương lai sẵn sàng tham gia vào các nhóm "xin - tặng" tinh trùng trên Facebook - hầu hết đều không được kiểm soát, với mong muốn nhanh chóng tìm người hiến tặng.

Chị kể từ ngày sinh 2 bé, đứa con đầu cũng mới 18 tháng tuổi phải gửi chị chồng chăm sóc giúp. "Cú sốc này quá lớn. Khi đó tôi 24 tuổi, chỉ biết khóc, kêu trời sao khổ đến vậy, tập cho con bú từng ml sữa, con nhỏ xíu nhưng mổ liên miên… Đó là những ngày tôi ăn cơm chan nước mắt, không nói chuyện với ai, chỉ lủi thủi chăm con. Gia đình ở bên cạnh động viên, dần dần mới nguôi ngoai", chị nhớ lại.

Lịch sử Sư đoàn 3 ghi lại: Từ ngày 17 - 23.2.1979, hạ sĩ - tiểu đội trưởng Trần Trọng Thường đã chỉ huy tiểu đội chiến đấu dũng cảm, diệt nhiều sinh lực địch; từ 25 - 28.2, Trần Trọng Thường động viên bộ đội và kiên cường chiến đấu, quyết tâm giữ vững trận địa trong vòng vây của địch; ngày 3.3.1979, sau khi bắn hết đạn, Trần Trọng Thường dẫn bộ đội xung phong đánh giáp lá cà diệt địch và đã anh dũng hy sinh…

Trong đời sống của người Dao, thầy cúng là nhân vật quan trọng; còn với thầy cúng, kho sách là thứ quan trọng đặc biệt bởi còn sách là còn văn hóa, còn bản sắc, còn nguyên vẹn lời dạy tổ tiên. Thầy cúng quản kho sách, vừa để tiếp tục rèn luyện việc đọc - học, thông hiểu thêm điều tổ tiên truyền dạy. Và thầy cúng cũng dùng kho sách ấy để truyền dạy lại cho con cháu người Dao, nhỏ lớn lên biết được cái chữ, khi trưởng thành biết cách hành sự theo lời cổ nhân, cao hơn nữa là vận dụng cái sách đã nói áp vào cuộc sống, từ nghi lễ tang ma, cưới hỏi, hát đối, vũ đạo, âm nhạc, dựng nhà, cày ruộng, lên đèn, cúng tạ ơn…, tất cả đều được ghi chép đầy đủ trong sách.

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.